初心者必見!!バレーボールを始めたら気になる5つのコト!!

はじめに:バレーボールを始めよう

バレーボールを始めたばかりの頃は、どんなことをしたらいいのかわからないと思います。

どんな練習をしたらいいのか?

どんな道具を買ったらいいのか?

そんな不安ばかりだと思いますが、これから始めるにあたって、そんな不安を解消していけたらと思います!

自分も中学の時、バレーボールを始めたばかりの時は、どうしたら上手くなるのか?ということで頭がいっぱいでした!

今回は自分の経験をもとに、まずバレーを始めたらどんなことをしたらいいか。
何をしたら効率よく上手くなれるかを書いていきたいと思います。

シューズ選び

まずバレーボールを始めるにあたってシューズが必要ですよね。
シューズの細かい特徴や選び方は以前書いた記事に書いてあります。

バレーボールシューズの選び方!!おすすめのシューズはミズノ、asicsどっち?

ここではあまり説明されていない初心者のシューズは何がいいかを考えていきたいと思います。

まずasicsとミズノの大まかな違いは

ミズノの方が横幅が広く、asicsの方が横幅が狭いという点です。

基本的に自分の足の形にあったものを選んだ方がいいと思います。

ですが、自分が初心者におすすめなしているのはasicsです。
それはなぜかというと、ソールがasicsの方が硬いため長持ちするからです。

そしてこれは自分の周りだけかもしれませんが、ミズノのシューズが合わない人が多少いるんですよね。
しかし、asicsのシューズが合わない人は聞いたことがありません。

asicsのシューズはクセのないシューズになっているので、万人ウケすると思います。
なので初心者にはasicsのシューズがおすすめです。

ボールに慣れよう

まず、初心者がすることはたった1つです。
ボールに慣れることです。

具体的には、壁当てでもいいですし、ずっとボールに触っているだけでも大丈夫です。

暇があればずっと直上で、ボールを上にポンポンしているだけでも大丈夫です。

とにかく最初はボールをたくさん触ってください。
ボールに慣れることがバレーボールを始めた時にすべきことです。

どのくらいの強さでボールはどのあたりまで飛んでいくのか
体のどこに当たったらどういう風に飛んでいくのか

それらの全ての感覚が、バレーボールをする上でとても重要です。
なんのスポーツでもそうだと思いますが、この感覚こそが重要で、その感覚を効率よく覚えてもらうために、こういった記事を書いています。

全日本の試合を見よう

全日本の試合を見てください。
上手い人や憧れの人を見つけると、その人を真似するようになり、勝手に上手くなっていきます。

自分の場合は木村沙織選手の真似ばかりしていましたが、今の全日本だと多分古賀選手あたりが憧れになるのかなーと思います。
それか石川祐希とか柳田将洋とかですかね?

まぁでも、全日本の選手を見るのはとてもいいことで、日本で一番上手い人のプレーを見ることができます。
それをお手本にして真似するのは、自分でどうやったらできるかを自発的に考えることができるので非常にいいです。

自分でどうしたらできるかを考えることで、自分で考える力を生活の中でも培うことができます。

 

終わりに:バレーを始めたら

 

バレーボールを初めてまもない頃は誰もが不安になります。
しかし、自分のできることが増えていくにつれて、どんどん楽しくなっていきます。

また、シューズは始める時自分で選ばせてあげてください。
自分で選んだシューズの方がワクワク感が強まります。

そしてできることが増えていくと、めちゃくちゃバレーが楽しくなっていきます。
自分のできることを、自発的に学んでいく姿勢を大切にしてあげてください。

これを読んだ人がバレーボールをもっと楽しめるようになったらとても嬉しいです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)