【安い順】東京のおすすめパーソナルジム40 選!女性向けジムも特徴別に比較できます!

 

東京のパーソナルジムを料金で比較しやすいよう安い順に並べました!

 

最近、芸能人やモデルを中心に流行しているパーソナルトレーニングですが、一般人の間でも健康や見た目への意識の高まりがあり利用されることが増えてきました。

 

ただ、パーソナルトレーニングは料金が高いイメージがあり迷っている人も多いと思います。

 

今回はそんなお悩みをお持ちの方のために、東京の主なパーソナルジムを料金順に並べ、それぞれの特徴について簡単にご説明させていただいています。

 

この記事を参考に予算とダイエット・体型・健康増進などの目的、継続しやすい立地などの条件に合ったパーソナルジムを探していきましょう!

 

(料金は基本的に2か月分のトレーニング料金と入会金を合わせた税別価格の目安になります。プランなどで料金に違いはあると思いますので実際の料金は店舗に直接お問い合わせください。)

 

1位:エクササイズコーチ

料金:74000円

 

場所:池袋・新宿

 

特徴①:とにかくコストパフォーマンスが高い

 

最も特徴的なのは価格面です。他の店舗と比べ圧倒的に安いことで支持を得ており東京だけでなく全国に展開しているアメリカ発祥のパーソナルジムです。

安さの秘密は「マシン中心型」のトレーニングメソッドで20分間という短時間で効率的にトレーニングが行えるというポイントです。

 

さらに安く使いたいという方には2人で参加できるペアコースもありますので抵抗のない方は使ってみてもいいですね!

 

特徴②:最新鋭の機器でトレーニングの効率アップ!

 

最先端のテクノロジーが詰まったトレーニングマシンがその人の筋力と可動域を測定し最も適切な負荷を算出しプログラムを作ってくれます。トレーニング中も力の入れ具合などを感知しており適時指導されるため、少ない回数でより効率的な筋トレを行うことが出来ます。

 

トレーナー主導の場合、経験や知識量などで指導の質にずれが生じることも。ついたトレーナー次第ということも考えられます。機械とAIで行うことにより、このようなずれをなくすことが出来るので常に一定のサービスが期待できますよね。

とはいえ在籍トレーナーはアメリカのシカゴで研修を受けた専門家なのでトレーナ―としての質は十分。

 

予約も不要で、必要なトレーニンググッズはレンタルしてくれるので忙しいサラリーマンや自分のペースでトレーニングしたいと考えている方にはぴったりのジムの形といえるかもしれません。

 

2か月以上ゆっくりと通いたいという方にもおすすめです。

 

2位:TI FIT Training Habit

料金:164000円

 

場所:代官山・恵比寿・渋谷

 

特徴:医師監修のトレーニングメソッドが低価格で受けられる

 

40分のトレーニングで持続的に負荷を与え、パワーだけでなく持久力なども養うことのできる効率の良いトレーニングメソッドが特徴のパーソナルジムです。

 

内科・外科医としての知識に基づいた医師監修のトレーニングメソッドを取り入れているという点でもトレーニングの根拠や安心性も高いですね。

 

マンションの一室で行うような閉鎖的な空間ではなく広々としたトレーニングスペースが確保されているのも魅力ですよね。

 

またトレーニング同様に重要な栄養管理の部分に関しても専用アプリを使ったアドバイスを受けることも可能です。

 

これだけのサービスがありながら2か月間集中ダイエットコースが20万円以下というのも大きな魅力ですよね。

 

時期によってはさらにお得なキャンペーンも行っているので要チェックですよ

 

3位:First Body

料金:165000円

 

場所:六本木(2店舗)

 

特徴:低価格で高いレベルのパーソナルトレーニングが受けられる

 

まず特徴的なのは全16回のトレーニング料金が入会費込みで165000円で受けられる料金の安さです。

 

大手フィットネスジムで200人以上のパーソナルトレーニングを行ってきたトレーナーさんのもと、体質や骨盤のゆがみなどをチェックしたうえでその人に一番合ったトレーニングを提案してくれます。

 

価格帯の安いコースでは栄養指導などは不十分なところもある中で、LINEやメールを活用して日々の栄養面のサポートを受けられるのもうれしいポイントですよね。

 

なお、現在2019年5月31日まで限定でHPからの申し込みの場合入会金30000円が無料になるキャンペーンを実施しています。安い料金がさらにお得になる場合があるのでHPは必ずチェックするようにしましょう!(2019年4月12日執筆時現在)

 

4位:FORZA

料金:175000円

 

場所:新宿・恵比寿・秋葉原・池袋

 

特徴:無駄を省き、高いコストパフォーマンスを実現

 

こちらも東京の中では安い価格で受けられるパーソナルジムになります。

 

「食べて痩せる」食事メソッドと姿勢強制を実現させる筋力トレーニングを行うスタンダードなパーソナルジムの内容です。

低い価格帯でも「食べて痩せる」という食事メソッドと姿勢矯正を実現させるための筋力トレーニングを行うスタンダードなパーソナルトレーニングの内容をしっかりと受けられることが出来ます。

 

安さの秘密は「痩せるために無駄なことを徹底的に排除した」ことでしょう。

 

無駄な広告費などはもちろん、内装や装飾にはこだわらず、ウェアなどのグッズの貸し出しもお客さんの持ち込みにする、プロテインなどのセット販売を行わないなどダイエットや体質改善のために「本当に必要なものは何か」を徹底的に考えていることが完全個室で栄養指導までついているサービス内容を20万円を余裕で切る価格帯を実現した要素になっています。

 

また、栄養指導は1週間のみになりますがトレーニングが16回ついてくるトレーニングプランでは2か月の利用料が127000円とかなり安くなるのも魅力です。体型やトレーニングに合わせて栄養指導も行ってほしい、でもできるだけ安く済ませたいという方でも満足できる価格帯とサービス内容といってもいいでしょう。

 

ただ、シャワールームがないとのことですのでどうしてもいやな方は他のジムを検討してみるのも手ですね。

 

5位:LIMEパーソナルジム

料金:190000円 

 

場所:神楽坂

 

特徴:女性にうれしい「優しい」をコンセプトにしたジム

 

神楽坂地域最安値を掲げる、コストパフォーマンスの高いパーソナルジムがLIMEパーソナルジムです。

 

「森のようなゆったり空間でダイエット」をコンセプトにしており、その通り森のようなかわいい内観(インスタ映えもしそうですよね!)の中で「カラダに無理なく痩せる」ための質の高いトレーニングを行うことができます。

 

よくあるマシンを使ったゴリゴリのトレーニングとは異なり、姿勢改善していくためにまずは体幹トレーニングを行うことで姿勢を整え、トレーニングの効率をアップしていく方法を行ってくれます。

 

ダイエットを目指している人は「体型改善」を目指している人がほとんどです。どうせ痩せるのであればこのような体幹トレーニングも行い美しい姿勢を獲得したいですよね。

 

また栄養指導も管理栄養士監修のもと、フードアナリストである食事のプロがLINEにておこなってくれます。きつい食事管理が行いにくい人でもその人に合った食事アドバイスが受けられるのはうれしいですよね。

 

時期によってはモニター会員になることでさらなる値引きがあるようですので気になる方はお店に直接問い合わせてみましょう。

「ダイエットはしたいけどきつい食事制限やトレーニングは長続きしない・・・」という人にはぜひおすすめのジムですね。

 

6位:ASPIREST

料金:191000円

 

場所:池袋・新宿・恵比寿

 

特徴:国家資格・有資格者が提供する安心のトレーニング内容が低価格で受けられる

 

ASPIRESTではアメリカ糖尿病医学会の知識をベースに科学的根拠にもとづいた最先端のトレーニング知識を提供しています。

 

実際のトレーナーも国家資格をはじめ有資格者を揃えており、安心してトレーニングを任せることが出来ます。パーソナルジムの中には社内研修のみの場合はセッション数(経験数)に大きなばらつきが生じている場合もあり、正直ついたトレーナー次第という運任せな側面もあります。

 

一方、確実に資格を持っているトレーナーを有し、芸能人やモデルなどを含め豊富なセッション数(年間3000を超えるセッション)を持っていることは大きなポイントになりますね。

 

またここまでの知識を有したトレーナーのパーソナルトレーニングが施設維持費のコストカットやSNSの活用という企業努力により200000円を切る価格で提供されているのも驚きです。

 

また女性特有の月経前症候群(PMS)を考慮したトレーニング計画を組んでくれるのも特徴。どうしても月経前は体調等が不安定なことも多いと思いますが、体調が悪い時期はトレーニング効率も上がりませんのでそのあたりを考慮した女性に優しいジムもポイントが高いですね。

 

用具のレンタルも実施していますので近くにジムがある方はぜひおすすめです。

 

7位:カ・ラ・ダ ボディマジック

料金:192800円 ※初回体験コースを受けた場合は入会費込み

 

場所:新宿

 

特徴:整体の観点から姿勢やバランスにこだわりを持ったジム

 

整体の観点から理論的に理想のカラダを目指すことをコンセプトにトレーニングはもちろん、食事面や生活スタイルに至るまでサポートしてくれるパーソナルジムです。

 

「整体」をテーマの一つに掲げているだけあり、姿勢やバランスにはこだわりがあり、トレーニング前に「A・Pバランス理論」という理論にのっとった骨盤のバランス調整をしてくれる部分が特徴でしょう。

 

食事面も本格的。

単なる食事制限や糖質制限だけでなく「食べた物をしっかりと消化・吸収し、代謝効率を見直す」という食生活サイクルの確立を目的としています。

そのために食アスリート協会監修の食事メソッドを提供しているんですね。

 

トレーニングのメニュー決定にはボディマジックオリジナルトレーニングとしてフィジカル遺伝子検査の結果を採用しているということも興味深いポイント。

 

遺伝子検査キットを使い、筋肉・脂肪の質など7つの遺伝子パターンから調査。

その結果に睡眠・食事などの情報を掛け合わせることでその人に合ったトレーニングプランを考えていくというもの。

 

トレーナーの経験則だけでなく、科学的に裏付けされた調査結果からトレーニングを決めてほしいというタイプの日人にはもってこいの方法論といえますのでおススメです。

 

また料金の面でもカウンセリングとパーソナルトレーニング初回体験時にそのまま申込を行うことによって2か月間の料金が総額192800円になります(初回体験台は別途5000円必要です)ので料金の面でもお得なジムといえますね。

 

8位:Apple GYM

料金:198000円

 

場所:恵比寿・中目黒・中野・二子玉川・吉祥寺

 

特徴①:多くの芸能人が選ぶ信頼のパーソナルジム

 

「芸能人が日本一通う」という触れ込みが特徴で、実際に有名芸能人やモデルが多く通うジムとして有名です。

代表的なところでは

 

・パンサー尾形(芸人)

・梅田彩佳(元AKB48)

・岡井千聖(タレント)

 

などなど、ここではご紹介しきれないほど多くの芸能人が利用しています。

人に見られる仕事として日々体形管理が重要な大物モデルや芸能人が選ぶジムとして信頼が出来ますよね。

 

特徴②:姿勢改善と歩き方指導・リバウンド対策もばっちりで低価格を実現!

 

Apple GYMは内容のクオリティも高く、通常のダイエットトレーニングだけでなく姿勢改善や歩き方指導などにも力を入れています。

 

特に歩き方指導は通常のジムにはあまりないサービスですので芸能人御用達のジムならではのサービスといえますね。

 

またダイエットの大敵でもあるリバウンド対策にも力を入れています。

 

通常の2か月のトレーニング後は3か月間のアフターフォローがありリバウンド率も低差も特徴です。効果に満足できない場合は返金制度もありなみなみならぬ自信が伝わってきます!

 

芸能人が通うクオリティを持ったジムでリバウンド対策までフォローしてくれるジムが200000円を切る低価格で受けれるというのはかなりうれしいですよね。

 

お店の内観もかなりおしゃれでジム側としてもインスタ映えをかなり意識して作っているということですので、ご自身のトレーニングの様子をインスタなどSNSでアピールしたいという方にとってもばっちりなパーソナルジムといえます。

芸能人やモデルが数多く通うパーソナルジムAppleGYMとは!?口コミ、体験、料金、効果を紹介!!

2019年5月17日

9位:ALTIMAKE

料金:199800円

 

場所:表参道・新宿・渋谷・六本木

 

特徴:特許取得の『乳酸ダイエット』

 

ALTIMAKEのパーソナルトレーニングで最も特徴的なのが、特許も取得している『乳酸ダイエット』と呼ばれるオリジナルのダイエットメソッドです。

 

多数の医師をはじめとしたさまざまな専門家の推奨を受けるダイエット法でトレーニング中に発生する乳酸を活用し、脂肪燃焼や美肌効果など様々な効果を狙っていく方法です。これらのメソッドが40分という比較的短い時間で効果を出すことが出来る秘密なんですね。

もちろん完全個室で栄養指導もしっかりしていて極端な食事制限なくダイエットできる方法を専門的な知見で教えてくれます。

 

これだけの内容でこちらも200000円を切るリーズナブルな料金設定ですが乳酸ダイエットによりトレーニング効率を高めることにより短いトレーニング時間に短縮することが出来るゆえの物です。

 

口コミでも高い満足度(98%)で店舗数も首都圏4店舗と比較的多いため是非お勧めです。

トレーニング時間が40分と短いことに強みと自信を持っているジムですね。

 

10位:Lyubovi

料金:208000円

 

場所:上野

 

特徴:業界初の『一生リバウンドサポート』

約2か月の短期間でのパーソナルジムを使う上で心配なのが『リバウンド』ですよね。

 

頑張って結果を出したものの、そのあとの食事や運動を継続していけるのかが不安という方も多いと思います。

 

そんなリバウンドについて徹底的に考えているのが『一生リバウンドサポート』を掲げているLyuboviさんです。

 

そのサポートが以下の3つ。

 

①トレーニング終了後も月1回トレーニングが永年無料

 

パーソナルトレーニング終了後もある程度のトレーニングを続けていかなければ体型の維持は難しいものです。

しかし、パーソナルトレーニング中は分かっているつもりでもトレーニング方法や注意点は忘れがちになるもの。

そんな悩みに対してLyuboviは月1回のトレーニングを永年無料で実施してくれますのでモチベーションの維持や運動忘れ防止にはぴったりのサービスです。

 

②LINEで相談してくれる

 

食事などの生活面に関しても、ダイエット中とダイエット後では悩みが異なります。トレーニング終了後でもLINEにてこれらの悩み相談に乗ってくれるサービスもありますのでトレーニング後の孤独感にさいなまれることもありません。

 

③サプリメントが20%オフ

 

必要な栄養を毎日の食事だけで賄えるとは限りません。サプリメントで補給する方も多いでしょう。

そんな希望がある方に限りサプリメントも20%引きで販売してくれるサービスもあります。毎日の出費は意外にお金がかかりますのでサプリメント派の方にとってはうれしいサービスといえますね。

 

これまでダイエットの過程で何度もリバウンドを経験したことのある人も多いと思います。そんな「リバウンド恐怖症」のあなたにはぴったりのジムかもしれませんね!

 

11位:bellezza

料金:209500円

 

場所:銀座・表参道・門前仲町

 

特徴:内外ともにキレイになることを目的としたボディメイク

 

科学的根拠に基づいたトレーニング方法で体の中からキレイになるダイエット方法を提案しているパーソナルジムです。

 

独自のアプローチを持った姿勢矯正トレーニングや栄養指導、アフターフォローまでパーソナルトレーニングでほしい要素はすべて網羅しています。

 

特にトレーニング終了後は管理栄養士監修のアフターフォロー専用の食事メニューを提案してくれるなどリバウンド予防までを見据えたきめ細かいサービスを提供してくれます。

 

またペアトレーニングコースも用意されていますので、お友達や家族などだれかと一緒にトレーニングを受けることに抵抗のない方であれば一人当たりの料金が安くなるのでお勧めします。

 

12位:REG BODY

料金:222000円

 

場所:新宿

 

特徴:魅せたくなるカラダ作りにこだわったパーソナルジム

 

コンセプトは『魅せたくなるカラダへ』ということで単に外見だけではなく内面的にも魅力あるカラダへのサポートを目指しているパーソナルジムです。

 

トレーニングマシンや内容にもこだわっておりウェイトマシンなどの機器はアメリカの最高級メーカーの「ROUGE」を使い、プロのアスリートも使用している『スティックモビリティ』を使用した高品質なストレッチを行うことが出来ます。

 

ちなみにスティックモビリティのUSA認定トレーナーは日本に一人しかおらず、認定トレーナーの指導を受けることが出来るのはココだけです。

 

シャワールームや待合室も高級感漂う作りになっており、セレブ感を味わうこともできます。

 

体験コース(60分)も用意されており本番さながらのプログラムで体の仕組みや食事について学ぶことが出来る充実したコースになっています。

 

『魅せるカラダになりたい!』という方は是非一度無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

 

13位:BODY DIRECTOR

料金:225000円

 

場所:表参道・銀座・平川町

 

特徴:理想の体への戦略を体型と体質から立てる!

 

創業10年以上の歴史あるパーソナルジムの一つ。その過程で得たメソッドをふんだんに使ったパーソナルジムです。

 

「トレーニング」「トリートメント」「フードコントロール」の3つの視点を掛け合わせ最適なダイエット方法を提案してくれます。

 

特徴的なのは体型と体質を考慮したオーダーメイドトレーニングです。

理想の体形がそれぞれ違うようにその人に合ったトレーニング方法も本来人によって異なるものです。

BODY DIRECTORではBMIや体脂肪率などの数値からバランス型や肥満型など5種類の体形に分類。

そのデータをもとにそれぞれの特徴にあった運動・食事方法を導き出してくれます。

 

トレーナーの主観的な経験則だけでなくデータに基づいた根拠で納得したトレーニングを行いたい人にとってはぴったりのプログラム立案方法ですよね。

 

14位:CREBIQ

料金:226000円

 

場所:銀座・渋谷・恵比寿・表参道・品川・自由が丘・新宿

 

特徴:『くびれ』に『美尻』。女性の悩みを専門とするパーソナルジム

 

「ボディメイクをイベントでなくライフスタイルに」をコンセプトにしている女性専用のパーソナルジムです。

女性専用ということで強みは明確。

 

女性ならではの悩みに寄り添い、女性らしいしなやかなカラダ作りに強い専門性を発揮してくれます。

4年連続フィットネスフィギュアチャンピオンを獲得したトレーナー監修のもと、女性の特に気になるウェストラインの引き締めを行ってくれます。

 

トレーニングのスタイルはウェイトトレーニングが中心。

女性専用というと体幹トレーニングやヨガなどを取り入れているところが多いですが、実はウェイトトレーニングは成長ホルモンの分泌促進により美肌効果が狙えるトレーニング出もあります。

 

もちろん筋力増強にダイレクトに効くためきゅっと引き締まったボディーラインを短期間で手に入れたいという人にはおすすめです。

 

プロテインを一緒に購入するスタイルのパーソナルジムはどうしても高い金額になりがちですがCREBIQならプロテインも料金内に含まれているため料金面でも安心して利用することが出来ます。

 

店舗も駅から5分圏内と近いところばかりで備品のレンタルも充実しているため、女性全般においてかなりおススメのパーソナルジムといえます。

 

16位:FiNC Fit

料金:228000円

 

場所:六本木、有楽町、赤坂、銀座、原宿

 

特徴:その人に最も適したファンクショナルトレーニングを提案してくれる

 

FiNC Fitの特徴は偏った知識に基づいた無理な食事制限や筋肉量に見合わないハードなトレーニングを行わず、食事・トレーニングの各専門家による細かいチェックが行われるというところでしょう。

 

姿勢や歩き方の癖などから筋力や柔軟性の低下、姿勢の歪みを専門のトレーナーが判断し、その人に最も合ったファンクショナルトレーニング※をメニューに取り込んでくれます。

トレーニング内容も単なるウェイトトレーニングではなく上記のような自分の体の状態に合わせてコアトレーニングやアメリカ発の最新トレーニング「ViPR」など全身的なトレーニングを中心に行うことが出来ます。

 

また食事管理にはその人のライフスタイルに合わせた管理を栄養の専門家がサポートしてくれます。毎日の食事の報告などを専用のアプリを通して行うことで栄養のスペシャリストから適切な知識を得ることが出来ます。

 

今回ご紹介させていただいた総額に含まれるパーソナルトレーニングの回数は8回ですが、その分食生活指導とパーソナルサプリメントとベジクレンズスムージーは60日分ついており、またアプリと連動して体の状態を記録してくれる体組成計もパック料金についているため、2か月間かけて専門家の意見を取り入れながら生活習慣を見直したいという方にとってはぴったりのパーソナルジムといえます。

 

東京の代表的な都市5か所に店舗があるため自分に合った場所を探しやすいのもうれしいポイントの一つですよね!

 

16位:BOSTY

料金:228000円

 

場所:六本木・恵比寿・銀座・有楽町・代々木・池袋

 

特徴:『腹筋専門』のパーソナルジム

 

最大の特徴は『腹筋専門』ジムとして大々的に宣伝していること。

 

「鍛える」「痩せる」カテゴリーでそれぞれの目的に合わせた多彩なコースが用意されており、特に目玉の腹筋コースは228000円というリーズナブルな値段で受けることが出来ます。

「腹筋専門」を掲げる自信は伊達ではなく、美しい腹筋を手に入れたい、腹筋を割りたい、シックスパックを手に入れたい人のために50種類以上の腹筋トレーニングメニューを用意しているということですから特にお腹が気になる方は腹筋の専門家が揃うBOSTYにお任せしてみてはいかがでしょうか。

 

18位:BEAUTY FITNESS

料金:230000円

 

場所:池袋

 

特徴:3食食べて健康にダイエット。姿勢改善も

 

質の高いパーソナルトレーナーが筋トレをベースにその人に合ったパーソナルトレーニングを設定。

3食食べて痩せられるダイエット方法の提案だけでなく肩こり・腰痛・O脚・姿勢改善などあらゆるニーズにも対応してくれます。食事指導では炭水化物をカットすることなく減量できるメニュー提案をしてくれるので食事制限の疲れなくダイエットを進めていけるのもうれしいポイントですね!

 

18位:TIGHT ONE

料金:230000円

 

場所:池袋

 

特徴:多彩なトレーニングと食事サービスをサポート

 

トレーニングと管理栄養士監修の食事改善を軸にダイエットや体質改善を目指すジムですが、TIGHT ONEの特徴はトレーニングパターンの豊富さといえます。

 

その人の体質や体型、現在のトレーニングの到達度は人によって違うものです。

ウェイトトレーニングやバイクトレーニングだけではなく、サンドバックを使ったDVRTトレーニング、ファンクショナルトレーニングのツールとして注目されているTRX、伸縮性のある紐を使ってレジスタンストレーニングを行うSOMASOLE、筒状の重りをもって行うViPRなど豊富なトレーニング方法が用意されています。

 

コースも多彩でオプションではキックボクササイズトレーニングやパーソナルストレッチコースなども用意されています。

シンプルなメニューだけでは飽きがち、最近はやりのトレーニング方法を積極的に試したい方はぜひ問い合わせてみてください。

 

19位:B concept

料金:233000円

 

場所:新宿・渋谷・恵比寿・六本木・表参道・秋葉原・池袋・北千住

 

特徴:下半身特化プログラムも用意されている女性に優しいジム

 

女性向け下半身特化プログラムやバランスシューズを用いた姿勢改善エクササイズなど、その人の目標に応じたトレーニングプログラムでスタイルをサポートしていくジムです。

 

方法論としてはトレーニングと栄養指導のサポートを専門家が行ってくれます。

各種メディアからも注目も高くananやTarzanで紹介されています。

 

また短期トレーニングで痩せた方が直面しやすいリバウンド対策も料金に含まれているということもポイント。

B conceptには6か月間の『スタイル保証期間』というものが含まれており、2か月のトレーニング終了後に月1回の計6回トレーニングとカウンセリングが行えるというサービスがついています。

 

このサービスの効果もありリバウンド率は驚異の4%に抑えられています。

 

そこではリバウンドの徹底予防、体形維持のための生活習慣の改善方法などを集中的にアドバイスしてくれるため「終わった後のサポートも欲しい・・・。」と思っている方にはぴったりのサービスといえますね。

 

スタジオ数は都内に8か所と多店舗展開をしており、仕事帰りやアクセスに都合の良い場所を選びやすいことも魅力ですよね。

 

20位:24/7ワークアウト

料金:234000円

 

場所:都内16か所

 

特徴:質の高いトレーニングが高いコストパフォーマンスで受けられる!

 

最近はCMなどで徐々に露出度が高まってきたこともあり有名になっている24/7ワークアウトです。

イメージとしてはより低価格でライザップに近いトレーニングが行えるパーソナルジムと考えていただくとわかりやすいです。

 

某有名パーソナルジムが2か月で34万8000円かかるのに対して24/7ワークアウトでは2か月の総額が23万4000円と約11万円も割安でパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。(コースは1例です)

 

「でも安いジムはサービスが心配…」と思われる方もいると思いますが、安さの要因は固定費や広告費を削減することによるものですので品質は高水準。

 

①完全個室のマンツーマンレッスン

②2.46%という低い採用率をクリアした質の高いトレーナー陣

③3食しっかり食べるダイエットを推奨しており、食事内容についても詳細に指導してくれる

④短期的な効果だけでなく長期を見据えたリバウンド予防や健康指導の知識を教えてくれる。

⑤ウェアやシューズ、タオルなど必要なものからプロテインまで貸し出ししているから手ぶらでも仕事帰りでも気軽に通うことが出来る!

 

といったサービス内容は他ジムとそん色ないのでご安心ください。

東京都内で16店舗(2019年4月現在)の展開と店舗数も多いことから職場・自宅など通いやすい場所を探しやすいのも魅力ですよね!

 

また、効果が実感できなければ1か月以内の全額返金制度(条件あり)もありますので低価格で品質の高いジムを探している方は一度無料カウンセリングに行ってみましょう!

 

21位:chacharito(チチャリート)

料金:240000円

 

場所:渋谷2か所、恵比寿

 

特徴:医師も選ぶ安心のトレーニングメソッド

 

テレビなどの露出も多い医師の友利新さんも通うジムで一瞬の変化だけではなく、リバウンドなく健康にと将来を見据えた方針のパーソナルジムです。

 

パーソナルジムというとどうしても短期で考えがちですが、チチャリートは医師も通うほど健康を意識したトレーニングで「安心して長く」通いやすいことが特徴といえますね。

 

「ダイエット」や「競技のパフォーマンス向上」はもちろん、「慢性的な体調不良の改善」や「年齢とともに衰える筋力をキープしたい」など人それぞれの目的に合わせてトレーニングだけでなくFood(食事)とボディーケアの側面からプログラムを作成してもらうことが出来ます。

 

ダイエットにはもちろん食事療法が必要になりますが、チチャリートでは単なる糖質制限だけではなく、素材にこだわった食事の提案・提供を行っており、自然農法で育てられた野菜や古代小麦のパスタ、こだわりぬいた本醸造の醤油や味噌までを常備しておりそれらを購入することが出来ます。

 

また、オーガニック食材で有名な販売店のナチュラルハーモニーとも提携しており食への強いこだわりが見て取れますね。

 

特に食や健康にこだわったパーソナルジムをお探しでしたらぜひおすすめなジムの一つといえます。

 

22位:Naia gym

料金:244000円

 

場所:西新宿・東新宿・銀座・恵比寿・池袋・中目黒

 

特徴:日本初のウェスト減少率保障を採用

 

所属トレーナーがベストボディコンテストで日本一になるなど、さまざまなメディア等でも多く取り上げられています

 

またウェストが5%以上引き締まらない場合は返金制度もあるなど、トレーニングへの本気度がうかがえます。

医師やスポーツ・美容の分野の専門家監修のパーソナルトレーニングを上記のような質の高いトレーナーが指導してくれることによって結果にこだわったメニューを提供してくれます。

 

またこれまでの経験からオリジナルマシンの開発を行うなど企業努力も欠かさないところが高い満足度を誇っている理由ですね。

 

 

 

23位:Kens パーソナルトレーニングジム

料金:248000円

場所:赤坂

特徴:有名トレーナーが代表を務めるプライベートジム

メディアなどの露出も多い野島氏が代表を務めるパーソナルトレーニングジムです。

野島氏の直接指導は通常料金で受けることはできませんがプロスポーツ現場や大学院出身、国家資格取得など質の高いトレーナーが数多く在籍しており、実績の高いジムといえます。

 

24位:IGF

料金:248400円

 

場所:日本橋

 

特徴:「健康になること」を第一にこだわりぬいたパーソナルジム

 

「健康になること」がトレーニングやダイエットの本来の目的であるという概念のもと利用者の健康を第一にトレーニングや食事プログラムを作成することをベースとしているアメリカNSCA認定のジムです。

 

サービスの内容としてもトレーニング指導だけでなく「トレーニング学習」「体組成測定」が必ず含まれておりデータに基づき、例えばただただ体重を落とすだけのダイエットではなく、体脂肪率を落とし筋肉量をあげていくような内容でその人の健康に最も合ったトレーニングを提案してくれるというスタイルになります。

 

オンラインフィットネス「IGF CLOUD」というサービスもあり。LINEで食事報告と1週間の体重を報告するだけでレポートの作成とアドバイス、自宅トレーニングプログラムまで作成してくれるというサービスを展開しており、まずはこちらのサービスから使ってみるというのもありでしょう。

 

またHPのブログではトレーニングや健康管理に関する質の高い情報を発信してくれています。

パーソナルトレーニングを受けながら、さらに情報収集をして質の高い体質改善を求めている人はぜひHPをチェックしてみましょう。

 

26位:Turning Point

料金:250000円

 

場所:新宿

 

特徴:『途中脱落者”0人”』の実績

 

名古屋に本店を持ち、全国に事業展開をするパーソナルジムです。

まず特筆すべきは途中脱落者0人という実績です。料金が高額なパーソナルジムはやめにくいという特徴は確かにありますが、それでもこの実績は見事としか言いようがありません。

 

その要因はダイエットを登山のような着実に頂上に向かうような行動と捉え、1合目、2合目と頂上に向かうためのプロセスに対する考え方や楽しみをもたらす工夫にあります。

 

その基本的な考え方に加え、専門的なトレーナによる適切なトレーニング指導や有酸素運動を『継続』させ、栄養指導もLINEで指導し、励ましてくれるトレーナーとの二人三脚が感じやすいジムといっていいでしょう。

 

LINEによる栄養指導は卒業後も永年サポートをうたっています。山登りにおける下山に当たるポイントまでサポートしてくれるのはうれしいですよね。

 

26位:ジェンツ・マドモワゼル

料金:250000円

 

場所:青山

 

特徴:アラフォーから始められる。大人のパーソナルトレーニング

 

パーソナルトレーニングを検討している方の中には40代を超える方も多いはず。むしろ将来の健康のため経済的にも安定してきているミドル世代にぴったりのパーソナルトレーニング。そんな40代以上の方にターゲットをあてたトレーニングを行っています。

 

一人一人のカラダ、年齢に合わせたトレーニングをトレーナーがプログラムし、ベーシックなレジスタンストレーニングをはじめTRXや体幹トレーニングなどのファンクショナルトレーニングも充実。

 

カラダがしなやかに動くことの重要性も重視し、関節可動域トレーニング、脂肪燃焼を促す有酸素トレーニングはオリジナルのボクシングの要素を取り入れたものになっており楽しく消化することが出来ます。(有酸素運動は単調なものが多く継続しにくいですからね。)

 

27位:Runway

料金:252000円

 

場所:恵比寿・赤坂

 

特徴:働く女性やママにもうれしい女性に優しい安心できるパーソナルジム

 

Runwayの大きな特徴は女性に優しいというところ。

女性専用のパーソナルスペースでトレーニングを受けることはもちろん、別料金で女性専用のフリートレーニングスペースを使うこともできますので、短期間だけでなく通い続けることもできます。

 

産後ママや主婦にもうれしいキッズスペースが用意されていますので、「ジムに通いたいけど子供が・・・」という人にはぴったりのジムといえます。

 

夫婦や友達同士で受けることが出来るペアトレーニングコースも用意されているので産後の体形調整のためにお子さんを連れて夫婦でペアトレなんて使い方もできますよね。

 

 

28位:Vif

料金:265000円

 

場所:目黒

 

特徴:幅広い年齢層に対応するトレーニング

 

「正しいトレーニングで細胞レベルからカラダを変える」をコンセプトに10代~なんと90代という幅広い年齢層に対してトレーニングを行ってきた実績を持っています。

 

その人の体力や筋力・生活習慣に合わせて一流のトレーナーから最適なトレーニングや栄養管理を導き出してくれるのは心強いですよね。

90代人まで指導した実績がありますから、40代を超える方でVifに相談してみてはいかがでしょうか?

 

32位:CLOVER

料金:270000円

 

場所:六本木

 

特徴:筋肉と睡眠に磨きをかけろ!!

 

「筋トレは最高のアンチエイジング!筋肉は最高のアクセサリー!」と熱いテーマを掲げているCLOVERは効果満足度、顧客満足度において99%という実績を持つパーソナルジムです。

トレーニング内容としては筋トレを前面に押し出していますが、生活習慣や食事に関してもきめ細かく、無理のない食事制限を提案してくれます。

 

特に他社との違いは「睡眠」の要素への注目。

 

知らず知らずに疲労が蓄積していっている「睡眠負債」に着目し、それを可視化し有効な睡眠のためのアドバイスをもらえるというサービスは知らず知らずのうちに疲れがたまっているサラリーマンの方にはぴったりではないでしょうか。

 

32位:JOUNNY STYLE

料金:270000円

 

場所:旗の台・五反田・恵比寿・自由が丘・恵比寿

 

特徴:美しく健康なカラダへを目指したパーソナルトレーニング

 

2か月の短期集中プランでは美しく健康な体を作るために食事指導や栄養管理だけでなく知識の面も重要視し、トレーナーとの密な連携を大切にしているジムです。

ジムの内観も緑があり開放的です。

 

またオリジナルのアライアフィットというトレーニングは自然な姿勢で正しい動きをしながらトレーニングが出来るボードを使ったユニークなトレーニングで、一味違ったトレーニングを体験したい方はおすすめです。

 

32位:Dandy House

料金:270000円

 

場所:銀座・新宿・池袋

 

特徴:大手だからこそできる高いクオリティが魅力

Jリーガー三浦知良選手が広告塔のCMでもおなじみの系列店です。

 

長年積み重ねてきた技術と実績で男性の美しい体作りに貢献してくれます。

最も特徴的なのはジムとエステの要素を融合させた『インテリジェンスダイエット』

 

カウンセリング、栄養補給、トレーニングの流れに加えて遠赤外線を使ったサウナや特許取得の機器で脂肪燃焼を促し、最後はオリジナルプロテインを摂取するという至れり尽くせりの流れになっています。

 

その他顔や腹筋、大胸筋など悩みのある部位に合わせた個別のコースも用意されていますのでプロたちに相談してみましょう。

 

32位:GAJARA

料金:270000円

 

場所:六本木

 

特徴:レストランで食事もできるプライベートジム

 

ウェイトトレーニングを中心に専門的な知識を持ったトレーナーがフォームやバランスなどを指導してくれるパーソナルジムです。

 

ただ痩せるだけではなく食べて痩せる、健康的に痩せることを意識しており特に食事面の管理にはこだわりを持っています。

 

メニューの中にはあらかじめ「食事トレーニング」という項目がついており、美味しくて満足できる「GARAJA式」食事法を指導してくれます。

基本メニューには食事、プロテイン付きですので総合的にみるとリーズナブルな料金といえますね。

 

33位:@STYLE

料金:277000円

 

場所:新宿・調布

 

特徴:65日間で美しく。女性のための専用ジム

 

7000人以上の指導経験に基づいたトレーニングを受けられる駅近、完全個室の女性専用パーソナルジムです。

 

トレーニングは基礎代謝アップに特化したプログラムをオーダーメイドで作成してくれます。

 

生理、出産、更年期など女性特有の悩みにも女性スタッフが寄り添ってくれるため安心できますね。

パーソナルトレーナーの杉山舞さんはダイエット本も出版されておりプロとして安心してお任せできます。

 

34位:EZIL

料金:300000円

 

場所:渋谷(2か所)

 

特徴:女性トレーナーのみ!女性視点にこだわったパーソナルジム

 

EZIL(エジル)の最大の特徴は何といってもインストラクターが美人の女性インストラクターが指導してくれるという点でしょう。

 

トレーニングをするのはいいけど、いつもトレーナーがマッチョの男性なのもいやだなあ・・・

という方にはぴったりといえます。

 

またモチベーションの管理だけでなく、トレーナーが女性だけであるというメリットは「女性目線」で指導を行ってくれるという部分でしょう。

 

内装もおしゃれなジムですので通う側としても服装や清潔感など意識がつきますね。(ウェアやプロテインなど必要なものはレンタル可能です。)

 

「女性トレーナーは優しすぎて効果が出ないんじゃないの?」という人もいると思いますが、レビューや感想などを見ていると彼女たちもプロのトレーナーですので追い込むべきはきっちりと追い込んでくるみたいですのでご安心を。

 

またトレーニングだけでなく「食」の面に力を入れているのも特徴で、減量だけでなく「減量+ボディメイク+体質改善」の視点で生活リズムや活動に応じた食事指導を大切にしています。

 

今回の記事が値段の総額順ですので少し割高な印象を感じるかもしれませんが、お友達やカップルで通うことに抵抗のない方には「ペアコース」(2か月200000円)といううれしい割安コースも設定されていますので、これを機に同じ目標を持った仲間同士、美人トレーナー指導のもとがんばってみるのもいいかもしれませんね。

 

女性トレーナーがいい、モチベーションが長続きしないという方にはぜひおすすめのパーソナルジムといえます。

 

36位:ゴーズジム

料金:328000円

 

場所:品川・中目黒

 

特徴:3か月コースがリーズナブルな価格で受けられるジム

 

完全個室で筋肉のスペシャリストが理想の体を目指してオーダーメイドの指導をしてくれるジムです。

 

今回の記事では16回コースを主に紹介しているので他ジムに比べると割高に感じるかもしれませんが、この価格は3か月間での料金となりますので実はリーズナブルなジムです。

 

長い時期でトレーニングを消化しながらゆっくりとボディメイクをしていきたい人にはぜひおすすめです。

また期間によっては入会金や費用のキャンペーンも行っていますのでHPをチェックしていきましょう。

 

36位:Be-set Fit

料金:328000円

 

場所:東中野・荻窪

 

特徴:健康に痩せるられるメディカルダイエット

 

個々の体質改善にフィットするという考え方を基に健康にダイエットをするために体質改善を意識したトレーニングや食事改善を勧めてくれるパーソナルジムです。

 

カラダの状態を「みえる化」することにこだわっており、毎回のトレーニング前には丁寧なカウンセリングや体組成計測定を行ってくれますので、結果が見えやすいです。

 

30分間の無料体験も行っていますので気になった方は一度体験をしてみてはいかがでしょうか?

 

37位:Aphrodite

料金:330000円

 

場所:恵比寿・麻布十番

 

特徴:有名雑誌のモデルも通うパーソナルジム

 

モデルも通うキレイになるための専門家からパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

 

Aphroditeは3か月のコースでこのお値段になっていますので「2か月は短いからゆっくりしたいな・・・」という方にはおすすめです。

 

食事管理は専用のアプリを使って行います。

アプリは毎日の食事を記録して送信するだけの使いやすいものになっていますので簡単に担当トレーナーからのアドバイスをもらえます。

 

38位:MIO STILE

料金:410000円

 

場所:銀座

 

特徴:銀座で受ける大人の最上級トレーニング

 

1回のセッションを90~120分間というゆったりとした時間でカウンセリング→トレーニング→リラクゼーションまでのフルメニューを受けることが出来る完全個室のパーソナルジムです。

 

音楽や室温などを自分で決めることが出来るなど、その人のプライベートな空間にこだわってくれます。

 

またダイエットプランでは63食の低糖質弁当付きで食事制限をしたいけど時間がないという人には至れり尽くせりのプランですので追加でサービスを使用することをおすすめします。

 

39位:LAKAS

料金:390000円

 

場所:恵比寿

 

特徴:女性禁制!男のための男性専用ジム

 

女性限定のジムは数あれど、男性専用ジムという結果を出したい本気のダイエットジムです。

 

トレーニング内容はレジスタンストレーニング、脂肪燃焼、アンチエイジング、姿勢改善とボクシングトレーニングと食事指導で構成されております。

 

料金は割高に見えますが16回コースではなく今回の料金表示は24回での料金となっています(1回料金に換算すると平均価格並)。

 

また期間も3か月の設定になっていますので、男らしい体を手に入れたい方にとっては最高におすすめのジムといえますね。

 

40位:Revon24

料金:678000円

 

場所:渋谷

 

特徴:有名トレーナーの指導を直接受けることが出来る!芸能人御用達ジム

 

メディアなどでも有名なパーソナルトレーナー、ビースト村山さんが代表を務めるパーソナルジムで24時間対応してくれます。

ビースト村山さんの直接指導となると値段が高くなってしまいますが、

 

・武田真治さん

・大野拓朗さん

・次長課長 河本準一さん

 

などの芸能人御用達のジムでもあるのでその効果はかなり期待できるものでしょう。

特に武田真治さんは美しい筋肉の持ち主として有名。

 

確実に有名人と同じトレーナーをつけてダイエットに励みたいというストイックな方にとっては価値のあるジムといえるでしょう。

 

圧倒的に低価格の店舗以外は特徴で選んだ方がいい!

 

いかがだったでしょうか?冒頭でもお伝えしたように東京のパーソナルジムの価格帯は様々でそれぞれのジムの特徴があります。

また一見料金が高く見えるジムでも食事つきやトレーニング回数など含まれているメニューが異なりますので一回換算の料金はそこまで大きくない印象を受けました。

 

予算をできる限り安くすることも重要ですが、最も重要なのはあなたの目的・利便性を最大限に考えた選択です。

 

安さだけではなく、皆さんが理想としている期間やダイエットの方法が最も適していると思う場所をよく考えて後悔のない選択をするようにしましょうね!

 

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