パーソナルジムならデブでも大丈夫!?パーソナルジムのメリットとデメリットを紹介!

私はデブだから、、、

ジムに行ったらきっとみんなに見られて馬鹿にされるんだろうな

でも、デブだからジムに行って痩せたい

でもでも、デブだから人前で運動をしているところとか

痩せようと努力しているところを見られたくない

そんなことを思っている人は意外にも多いんです。

実は僕も昔デブった時がありました。。。

そんな悩みを解消するために、デブでも安心してトレーニングできるパーソナルジムを紹介していきたいと思います!

 

デブってても安心!?パーソナルジムって?

太っていても安心してトレーニングできるのは、パーソナルジムの一択になります。

パーソナルジムは、一人一人にトレーナーが付き個人でトレーニングをするというジムになります。

このトレーニング方法はパーソナルトレーニングと言われています。

パーソナルジムにはトレーニング専門の知識を持ったトレーナーがいることから、プロの監修のもとにトレーニングを行うのでケガのリスクの低下や、効果的なトレーニング方法を受けることができます。

食事管理などのサポートまで行ってくれて、生活習慣から改善できる点からダイエット効果が高いということで人気が高まっているのがパーソナルジムになります。

 

パーソナルジムのメリット

パーソナルジムのメリットは

パーソナルジムのメリット
ダイエット効果が高い
個室なのでプライベートが守られる
モチベーションが続く

この3つが大きいメリットでしょう。

トレーニングを続けていくのに、一番心配になるのがモチベーションを続けられるかという点ですよね?

しかし、ひとりひとりプロのトレーナーが付くパーソナルジムではモチベーションを保つのは、ひとりでトレーニングジムに通うよりもかなり楽に続けることができます。

それに、食事の管理までしてくれるので、自己管理ができない人でも安心してトレーニングを続けることができます。

食事管理はプロの指導の下パーソナルトレーニングが終了した後も、太りにくい体になる食生活を手に入れることができるのでそれも安心材料の一つです。

また、デブで気になるのが周りの目線ですが、パーソナルジムは完全個室になっているところが多いので、周りの目線を気にする必要はありません。

安心してトレーニングをして痩せる環境がそろっています。

以上のことから総合すると、ダイエット効果がかなり高いというのもうなずけると思います!!

 

パーソナルジムのデメリット

近年増えているパーソナルジムですが、それに伴いデメリットも見えてきています。

パーソナルジムのデメリットは

パーソナルジムのデメリット
効果が高い代わりに料金が高い
いいトレーナーと悪いトレーナーがいる

 

大きくこの2つになります。

パーソナルジムはトレーニング効果が一般的なスポーツジムに比べて高いので、料金が高い傾向にあります。

パーソナルジムの中でも安い格安ジムもありますが、それでも1か月で5万円ほどします。

出せない金額ではないですが、月に5万円というと大きい出費だと思うので躊躇してしまう人もいるかもしれません。

そして、いいトレーナーがほとんどなのですが、悪いトレーナーがいるのも事実です。

この問題は一度無料カウンセリングを受けてみると、そのパーソナルジムがどのような空気感でどのようなトレーナーがいるかわかるので、それで解決できると思います。

 

デブった人こそパーソナルジムに行くべき!?

デブった人こそパーソナルジムに行くべきだと思っています。

それは意思が弱い人でも強制力があるのがパーソナルジムだからです!!

デブった人にパーソナルジムをおすすめしているのは、意思が圧倒的に弱い人が多いからです。

なぜデブった人がデブっているかというと、意思が弱く生活習慣の中でデブる習慣があるからです。

すごい言い方が悪いかもしれませんが、これは真理だと思っています。

パーソナルジムは習慣を改善するのにとてもいいのです。

それは、日々の食事制限などがあるからです。

プライベートなどまで監視してくれて、自分の体型のことを真剣に考えてくれる人は普通いません。

なので、習慣を改善して本気で痩せたいと思っているのなら、パーソナルジムに行った方がいいでしょう。

 

デブった人でも大丈夫!?パーソナルジムまとめ

 

今回はデブでもパーソナルジムに行くことが大丈夫な理由を説明しました。

パーソナルジムは

  1. ダイエット効果が高い
  2. プライベートが守られる
  3. モチベーションが続く

というのがおすすめできる理由でした。

パーソナルジムは高いダイエット効果が期待できます。

ただ、ジムに合うかどうかは実際に行ってみないとわからないので、まずは無料体験をしてみることをお勧めします!

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