簡単に運動をしたい人にパーソナルジムが向いている4つの理由

健康のために運動をしたい。自分に自信が持てるカラダになりたい。

そんな気持ちはあるけどどうしたらいいかわからない。

という人が多いのではないでしょうか?

でもどうやったらそうなれるのか?

 

答えは簡単です。

『パーソナルジム』に入会すればそんな悩みも解決できます。

ライザップが代表例としてあげられるのですが、一般の人でも出来るんです。

簡単に気軽に運動ができます。

そこで簡単に運動がしたい人が『パーソナルジム』に向いてる理由を4つに分けて説明します。

 

トレーナーのマンツーマンでの指導

 

トレーニングやストレッチをしたいがやり方がわからない場合があると思います。

パーソナルジムはそんな心配はご無用です。

一人一人に専属のトレーナーがついてマンツーマンでの指導がほとんどです。

安心してトレーニングに望めますね。

 

運動には怪我をしてしまう可能性がありますが、トレーナーがいることによって予防にも繋がります。

 

一般的なジムに行くとどうしても周りの目が気になりますよね。

始めたての頃はなおさらです。

パーソナルジムは個室で行うので周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

 

また1人でするとどうしてもメンタルの維持が難しいかと思います。

メンタルの面もきっちりケアしてくれるのでその心配も必要ないです。

 

もちろんトレーナーの方はパーソナルジムで働くために必要な資格を持っているのでその分野でのプロの方になります。

 

ただ一つ気をつけて欲しいことがあります。

それはトレーナーとの相性です。場合によっては最大限の効果を得られないこともあるのでここは気をつけて欲しいです。

女性の方で男性に触られるのに抵抗がある人はもちろん女性のトレーナーを選ぶことも可能です。

 

スケジュールの調節が可能・融通が利きやすい

 

ジムに通うとなると毎日時間を作らないといけない。なんて思わなくていいです。

パーソナルジムは基本的には週2のペースで通うので毎日時間を作らなくていいんです

社会人の方が多いと思いますが、毎日毎日仕事が忙しいですよね。

日にちはもちろんのこと、時間も細かく調整してくれます。

これは社会人にとってはありがたいですよね。

 

毎日メンタルを継続してトレーニングに臨むのはキツいです。

ですが週2にすることによってメリハリができます。

 

毎日通わない分、気持ち的には少しは楽に通えるかと思います。

通っているうちに自分自身のカラダ変わってくるのがわかってくると思います。

 

高額でがあるがそれに見合った成果が得られる

 

一般的なジムに比べると、確かに金額は高いかと思われます。

ですがそれ以上にトレーニングの質だったり、成果は一般的なジムでするよりも数段クオリティの高いものになります。

 

ではなぜか?

それはトレーナー以外の人も実は携わっているからです。

トレーニングのプログラム作成のプロの方や食事に関する栄養学のプロの方なども携わっているからです。

 

パーソナルジムはただトレーニングをする場所ではないのです。

トレーニングを考えて、教えてくれるトレーナーかた。そのトレーナーの負担を減らすべくトレーニングプランを考えてくれる方。

カラダの内部から健康にしてくれる栄養学の方。

 

たくさんの方からの知恵を授かっているのでその効果は絶大です。

また、万が一成果がでない可能性もあると思います。

 

そんな方に優しい全額返金保証もついてるパーソナルジムも多数あります

なのでお金だけがなくなることはないです。

 

月に1万円弱で自分自身が理想とするカラダになれるのなら、やってみる価値はあります。

 

トレーニング方法や食事の知識がつく

 

ダイエットなどに成功したけどその後のリバウンドが心配になったりしますよね。

成功した後はどうしても気が緩んでしまいます。

またキツいトレーニングをしなければいけないと思い、なかなかやる気がでないです。

 

ですがパーソナルジムのその後は安心して大丈夫です。

正しいトレーニング、正しい食生活が身についているので基礎代謝が入会前と見違えるほど良くなっています。

リバウンドしやすい人はこの基礎代謝が悪い人が多いです。
パーソナルジムではちゃんと先を見据えてくれてます。

なのでパーソナルジムで教わったことを継続してればリバウンドしません。

 

パーソナルジムで得た知識は普段の生活の中でも役立ちます。

例えば周りの友人にダイエットをしたい人がいれば教えることが可能です。

食生活でもパーソナルジムでならった栄養学を元に自分自身でコントロールすることができます。

 

ここで注意して欲しいのは人それぞれカラダの作りも違うので全部が正しいわけではないので、気をつけてください。

あくまでも、トレーナーの方があなた専用のメニューをプログラムしているからです。

 

運動を始めようと考えると難しく感じてしまいます。

パーソナルジムに入会することによって、簡単に運動を始められます。

 

人それぞれゴールは違いますがパーソナルジムは誰の希望でも叶えてくれます。

いつまでも健康でいること、すなわち人生が豊かになるのではないでしょうか。

 

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