ジムの種類とは?パーソナルジムとスポーツジムの違い、特徴を説明します!

ジムにこれから通いたいという人はジムにはどんな種類があるかわかりませんよね?

ジムには細かく分ければ、たくさんの分類分けすることもできますが、大きく分ければジムは2つに分けることができます。

2つのジムの分類は

  1. スポーツジム
  2. パーソナルジム

の2つです。

このパーソナルジムとスポーツジムの違いはどんな違いなのでしょうか?

今回はジムの利用者としての観点からこの2つのジムの違いを紹介していきたいと思います。

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2018.12.23

スポーツジムの特徴・価格・種類

スポーツジムを利用者として利用するときに気になるポイントを紹介していきます。

また、スポーツジムの中にも2つのジムがあります。

公営ジムと会員制のトレーニングジムです。

それぞれの種類の違いを紹介していきます。

公営ジム

市町村などが運営をしているジムのことです。

公営ジムのメリット
低価格で利用できる
営業時間が長い
公営ジムのデメリット
ジムが混んでいる時がある
設備面が充実していない場合がある

公営ジムの大きなメリットはその価格です。

山梨県甲府市の公営ジムは中学生なら110円で利用することができます。
平均価格も1回400円ほどという低価格のジムが多いです。

安い価格で運動をしたいという人はおすすめのジムになります。

そして夜遅くまでやっているという点も公営ジムのメリットになります。

しかし、その安さから混雑しているジムが多く、マシンの順番待ちになることもしばしばあります。
マシンの種類も少ないことがあります。

体を鍛える目的ならいいですが、ダイエットなどの目的でジムを利用して、人に知られたくない場合は人が多いのであまり公営ジムはおすすめできません。

 

会員制のトレーニングジム

ジムに行く時にイメージしやすいのがこの会員制のトレーニングジムなのではないでしょうか?

この会員制のトレーニングジムは会社が運営しているジムのことです。

また、全国展開しているジムが多いのが特徴です。

会員制トレーニングジムのメリット
自分に合わせたプランを選ぶことができる
設備が整っている
会員制トレーニングジムのデメリット
通わなくても料金が発生する
パーソナルトレーニングが弱い

会員制のジムは自分の生活スタイルに合わせた種類の料金プランを選ぶことができるというのが特徴です。

  • 仕事終わりにジムに行きたい
  • 全ての時間帯にジムに行きたい
  • 全国の系列店のジムに行きたい
  • 土日だけジムに行きたい
  • 昼間だけジムに行きたい

という人のためにほとんどのジムでこれらのプランが用意されています。

価格帯は6000円〜15000円くらいです。

入会費も会員制のジムなのでもちろんあるのですが、シーズンによっては入会費の無料キャンペーンがやっていたりします。
気をつけて欲しいのが年中入会費無料のキャンペーンを行なっているジムは会員があまりいない、不人気なジムが多いので騙されないように気をつけましょう。

会員制のジムは設備も整っているところが多く、お風呂やサウナが付いているところも多いので、お風呂やサウナだけの目的で利用する人もいます。

マシンも充実していますが、会員の多いジムなどはやはり順番待ちをする場合もあります。

24時間体制のトレーニングジムもあり、そういったジムの料金は5000円〜9000円程度になります。

この24時間体制のジムが少し安いのは、トレーニングマシンなどの種類が少なく、シャワーしか付いていないなどという場合が多いからです。

トレーニングジムにはパーソナルトレーニングが利用できるところもありますが、トレーナーの知識やパーソナルトレーニングのサポートが不足している場合があるので、あまりおすすめはできません。

そして何よりも、自分がジムに通っていけるかわからない人には、会員制のトレーニングジムはおすすめできません。

というのも、すぐに会員制のジムにはすぐに通わなくなってしまい、料金だけを払っている幽霊会員が多く在籍しているからです。

ジムに通うという行為に慣れていない人は会員制のジムはおすすめできません!

 

パーソナルジムの特徴・種類・価格

パーソナルジムは最近注目を集めているトレーニングジムになります。

高いダイエット効果やボディメイク効果が期待できるので利用者が激増しているのです!

パーソナルジムのメリット
ダイエット・ボディメイク効果が高い
個室でプライベートが守られている
マンツーマンでトレーナーがつくのでトレーニングを辞めにくい
パーソナルジムのデメリット
効果が高い代わりに料金が高い

パーソナルジムは効果が高いことが人気の理由です。

料金は様々ですが2ヶ月で10万円〜30万円ほどです。

格安パーソナルジムでは料金が10万円ほどのところがあります。1ヶ月換算だと5万円なので決して払えない額ではないのではないでしょうか?

パーソナルジムが人気の理由は、ダイエット効果が高いだけではなく一度作った体を維持することができるという点です。

トレーナーが一人一人付き、食事管理などを行なってくれてダイエットに必要な知識を吸収することができるので、その後もリバウンドすることが少ないのです。

パーソナルジムのトレーナーは個人個人指導をするので、知識はかなり豊富です。

食事管理などでわからないことがあれば、LINEなどで対応してくれるサービスがあるところもあります。

また、設備も完全に個室で予約制なので使えないということがなく、誰にも見られるということはありません。

本気で痩せたいと考えている人はパーソナルジムが一番おすすめできます。

 

 

パーソナルジムとトレーニングジムの違いまとめ

 

今回はパーソナルジムとスポーツジムの違いを紹介しました!

スポーツジムの特徴は

  1. 価格が安い
  2. 営業時間が長い

 

パーソナルジムの特徴は

  1. ダイエット効果が高い
  2. 知識のあるトレーナーがマンツーマンでトレーニングしてくれる
  3. プライベートが守られているので行ってることがバレない

ということです。

どちらが自分に合っているかは個人によって違います。

しかし、絶対に痩せたいと思うのならパーソナルジムの方を選ぶことをおすすめします!

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